Fagstoff bredde og utvikling
Langsiktig utviklingsplan er ment til å belyse fokus på utviklingsområder i ulike alder og utviklingssteg for alpint.
Modellen har som mål å gi veiledning spesielt til alpinklubber i aldersbestemte klasser. Den skal gi et helhetlig bilde og reflektere over innhold og kostnader i alpint. Den gir ingen begrensning, men er et utgangspunkt for å utnytte potensialet i hver enkelt løper.
Det er en tendens at foreldre og trenere for tidlig i barneklassene blir for opptatt av renn og resultater. Foreldre blir dominerende i å ville for mye på ungenes vegne og tar ut marginer for tidlig. Man blir fort kortsiktig i hva en g jør og hvordan en tenker.
For klubber må alpinsporten legges på et kostnadsnivå som er fornuftig for folk flest. En må uansett øve – øve mye for fremgang. Klubben må finne et opplegg som gjør at man finner smarte løsninger for trivsel og utvikling over tid. Sannsynligheten for å få med flere løpere lengre blir større, og de som vil mest og trener mest, får et miljø å være i.
HER kan du lese hele utviklingsplanen – skiløper for livet!
Fysisk og mental oppvarming
Våren 2014 gjennomførte Trond Olsen trener 4 alpin utdannelse i Norges Skiforbund bl.a. med oppgaven:
“Fysisk og mental oppvarming for alpinist foran trening og konkurranser” som du kan lese HER
Fagstoff ski
HER finner du fagstoff om:
- Planlegging av trening
- Teknikktrening metodikk
- Teknikk og mekanikk
- Forskning
Gode idrettsforeldre
Foreldre er en veldig viktig del av en klubb eller skigymnas sitt miljø. Åke Fiskestrand, tidligere landslagsutøver og trener i roing, og nå fagkonsulent i Olympiatoppen, presenterer foreldrerollen. Åke drøfter viktige temaer for både foreldre og trenere når det gjelder barn og idrett og kommer med konkrete forslag på hvordan man som foreldre kan støtte sine barns utvikling i idrett.
Bruk gjerne foredraget med foreldrene for å engasjere de i en positiv og kontruktivt rolle.
HER kan du se video av foredraget
Grunntekniske øvelser
Hallgeir Vognild fra Oppdal Skigymnas viser en progresjon av grunntekniske øvelser rettet mot tyngdeoverføring.
Attacing Vikings
Mye nyttig å finne her: Attacing Vikings
Få siste nytt fra Attacing Vikings Challenge
Preping av ski
Thomas Roll Andersen deler her sin erfaring med prepping og godt vedlikehold av skiutstyret